Recept: Gezond sapje uit de blender met bramen
Bramen in de blender
Ziet er een beetje eng uit, maar dit bramensap is heerlijk
Het is weer bramentijd! Overal langs de kant van de weg en vaak ook bij het spoor groeien bramen. Wees gerust: Die kun je gewoon plukken en eten, tenmiste, als je ze boven de pishoogte van honden van de struik haalt. Thuis even wassen en je hebt gratizzz fruit in huis. Bramen zijn echter niet altijd even zoet, dus gooi ze in de blender voor een heerlijk gezond sapje.
Recept Bramensap uit de blender:
– Gooi de geplukte bramen in de blender
– Doe er een banaan bij (voor een wat mildere smaak)
– Wat (zelfgeperst) sinaasappelsap
– Klein scheutje honing
Blenderen en klaar is je gezonde sapje uit de blender met bramen!